Data: 03/12/2009
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VERÃO: CALOR X PELE | |
Ah! O verão. Época boa, correto? E o melhor é que ele sempre vem acompanhado de férias e feriados prolongados. Essa é a hora ideal para curtir aquela praia com a família, viajar e conhecer gente nova. Mas tenha cuidado, sol em excesso faz mal, pois o verão é a época em que mais surgem casos de doenças de pele. Os mais prejudicados com o calor são os idosos e as crianças. Sendo assim, é bom cuidar da saúde!
A Micose, o câncer, o envelhecimento da pele e a herpes labial são algumas das complicações que atingem a maioria das pessoas. Dividir espaços públicos como, piscinas, praias, saunas e academias aumenta muito a chance de pegar doenças de pele. Para evitar o aparecimento delas é preciso se proteger do sol, procurar saber o nível de higiene do lugar frequentado, não dividir roupas e evitar usá-las quando estiverem úmidas. Assim, com certeza, os males do verão não vão aparecer.
Quer se precaver para curtir o verão com saúde? Confira nos tópicos abaixo algumas dicas
- Use protetor solar com fator de proteção adequado diariamente. Esse valor é diferente para cada pessoa, devendo ser indicado por um profissional. Deve ser aplicado em todo o corpo, mas principalmente nas áreas mais expostas ao sol. Usar também protetor labial para evitar ressecamentos e rachaduras
- O protetor solar deve ser reaplicado com freqüência, especialmente, após longo período de exposição solar, depois de banho de mar ou piscina (não confie tanto na história de que não sai na água)
- Vale lembrar que o protetor solar deve ser usado o ano inteiro, pois mesmo em dias nublados os raios solares conseguem ultrapassar as nuvens e atingir a pele das pessoas. Lembre-se: a maior parte da exposição ao sol ocorre durante atividades rotineiras do dia-a-dia, e não apenas nas idas à praia ou ao clube
- Use chapéus (ou bonés) e roupas adequadas
- Sempre que possível fique na sombra. Evite exposição ao sol entre 10 horas da manhã e às 4 horas da tarde. Esse é o período de maior radiação.
- As crianças com menos de 6 meses devem ser mantidas sem contato direto com o sol
- Cuidado com superfícies refletoras como, a areia, concreto e a água. Mesmo que você esteja na sombra os raios atingem você.
- Hidrate a pele após expor-se ao sol. Dê preferência aos cremes e loções que contenham vitamina E ou aloe.
Fonte : Carlos Pereira
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