Data: 10/08/2010
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ATIVIDADE FÍSICA AJUDA NO DESENVOLVIMENTO DOS ADOLESCENTES | |
Atualmente, há uma preocupação em relação aos adolescentes de todo o mundo. Essa controvérsia gira em torno da aptidão física, isto é, até que ponto ela deve ser enfatizada nos programas de educação física dos adolescentes. A aptidão física é, primariamente, determinada pela prática de atividades físicas como: potência aeróbica, composição corporal, flexibilidade, força e resistência dos músculos esqueléticos. Ela é importante para o funcionamento do corpo, pois o deixe em bom estado de saúde. Mas, afinal, que mal a aptidão física pode causar ao adolescente?
De acordo com a ACSM, Colégio Americano de Medicina Esportiva, a atividade física é muito importante para o desenvolvimento do adolescente. Porém, deve-se ter atenção para a intensidade dos exercícios, pois ao invés de fazer bem, podem é fazer muito mal. O estudo feito pelo colégio destaca ,ainda, a importância de inserir nas escolas aulas de educaçõa física. A ideia é manter corpo e mente em plena harmonia.
Fonte : Equipe Consultoria Esportiva
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